Yoga ist Meditation in Bewegung
♡
Yoga ist für mich viel mehr als nur Asanas.
Es ist gleichzeitig Ruhe und Kraft, sowie Inspiration, Herz-Öffnen, eigene Grenzen kennenlernen und die Verbundenheit zur Erde und der eigenen inneren Kraft finden…
Und so gestalte ich auch meine Yoga Stunden. Eine Mischung aus Atemübungen, muskelstärkenden Flows, in denen Posen durch den Atem verbunden werden, energetisierende oder entspannende Asanas, bereichernde Dehnübungen und inspirierende meditative Savasanas.
Meine Ausbildung habe ich in Indien absolviert, dort habe ich Hatha Flow Yoga gelernt. Zusätzlich habe ich ein Fortbildung in Ashtanga Vinyasa Yoga.
♡
*Online Studio*
Momentan kannst du dich für folgenden Kurs anmelden:
Yoga am Donnerstag von 10 – 11 Uhr
Dies ist eine sanfte Hatha Flow Yoga Stunde mit Pilates Elementen, die wunderbar geeignet ist für Schwangere und Menschen nach einer Geburt, die schon ein wenig Yoga Erfahrung haben. Schonende Bauch- und Rückenstärkende Übungen aus dem Pilates werden hier in die Yogapraxis mit eingeflochten, um den Beckenboden zu trainieren.
Auch Anfänger oder Wiedereinsteiger sind hier herzlich willkommen, wieder einen Zugang zur bewegten Meditation zu finden. Bei Fragen zur Stunde wendet euch gern an mich.
Beitrag:
6€ Probestunde
10€ jede folgende Stunde oder
27€ für 3 Stunden
Schreibt mir einfach eine Email an erdmuthe@live.de! Ich freue mich auf euch 🙂
♡
Einen Vorgeschmack bekommst du hier:
♡
Individuelles Coaching – auch online
Wenn du private Stunden buchen möchtest, in denen wir insbesondere an deiner individuellen Technik und deinen Lieblingsübungen arbeiten können, sprich mich einfach an 🙂
Email: erdmuthe@live.de
