Yoga ist Meditation in Bewegung

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Yoga ist für mich viel mehr als nur Asanas.

Es ist gleichzeitig Ruhe und Kraft, sowie Inspiration, Herz-Öffnen, eigene Grenzen kennenlernen und die Verbundenheit zur Erde und der eigenen inneren Kraft finden…

Und so gestalte ich auch meine Yoga Stunden. Eine Mischung aus Atemübungen, muskelstärkenden Flows, in denen Posen durch den Atem verbunden werden, energetisierende oder entspannende Asanas, bereichernde Dehnübungen und inspirierende meditative Savasanas.

Meine Ausbildung habe ich in Indien im Ashiyana Yoga Centre absolviert, dort habe ich Hatha Flow Yoga gelernt. Zusätzlich habe ich ein Fortbildung in Ashtanga Vinyasa Yoga bei Dana Schwandt in Hamburg besucht.

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Einen Inspiration bekommst du hier:

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Individuelles Coaching  – auch online

Wenn du private Stunden buchen möchtest, in denen wir insbesondere an deiner individuellen Technik und deinen Lieblingsübungen arbeiten können, sprich mich einfach an 🙂

Email: mail@erdmuthe.com